寝違い、首こり、肩こり、腰痛、背中の痛み、

慢性疲労、不眠、ストレートネック、など

湘南茅ヶ崎 首専門カイロプラクティックの

ご提案するバスタオル枕をお試しください！

 

 

◯ 目的が違うから（何が一番良いということはない）

・横向きの方がよい　→ 横向きに合わせた高さの枕

・寝返りをうった方がよい　→ 仰向けと横向け両方に合った高さや形状の枕

・首を矯正した方がよい　→ 首の下が出っ張っている形状の枕

などなど。

・仰向けの姿勢に合わせる

・首に無理な負担をかけない（矯正しない）

・簡単に高さを微調整できる

・とにかく簡単（バスタオル1枚でできる）

ストレートネックでお悩みの方

仰向けに寝た時の後頭部の高さを合わせるだけで、首は自然のカーブを取り戻します。

・素材が硬い（頭の重さであまり沈まない）

・フラットで凸凹がない（高さが一定）

・自由に高さを調整できる

・お金がかからない（自宅のタオルで作れる）

・仰向け用の高さに合わせている為、横向きで寝る時には工夫が必要

・後頭部の形状によっては、違和感がでたり頭が不安定になることがある

・首の下がフィットしないため、人によっては違和感を感じる

　首の下を支えなくても、後頭部の高さが適正であれば、

　首は自然な湾曲を維持することができます

・バスタオルは固めのしっかりした生地のものを使用してください

・コットン100％のものがお勧めです

・敷布団（マットレス）の硬さによっても枕の高さは変わります。

　基本的に柔らかくて身体が沈む場合は低くなります

・この枕は仰向け専用です

・首の下を補強する必要はないと考えます

・タオル枕の高さはその日のコンディションで変わるので、

　微調整してください。

・朝まで無理に仰向けで寝る必要はありませんので、

　あまり神経質にならないでください。

・首などに違和感を感じたら高さを調整し直してください。

・睡眠時無呼吸症候群や逆流性食道炎などの方については、

　医師の指示にしたがってください。